Did you know that ·
· You can get your life back even after years of pain & symptoms?
· You can feel free, happy & healthy despite it all?
· You can reduce and even eliminate your pain & symptoms for good?
· هل كنت تعلم
أنه بإمكانك استعادة حياتك حتى بعد سنوات من الألم والأعراض؟
وأنّه بإمكانك أن تشعر بالحرية والسعادة والصحة، على الرغم من كلّ شيء؟
وأنّه بإمكانك أيضاً تقليل أو حتى التخلص من الألم والأعراض للأبد؟
·
ABOUT ME
Hi :) I’m Lara, born and raised in Beirut, Lebanon. I’ve always had a passion for healthcare and well-being as I remember roaming between pharmacy rows and reading product labels for fun as a child. This is why I initially pursued a career in Pharmacy and completed my doctorate in Pharmacy at the Lebanese American University between Lebanon and the US.
Upon graduation, I worked in a community pharmacy during which I realized the following:
♡ First, more of a confirmation rather than a realization, how much I love to help people improve their health and well-being.
♡ Secondly, how many people were suffering from certain chronic neuroplastic symptoms, previously known as "psychosomatic" or "stress-related", and not finding relief despite consulting many healthcare professionals and trying many therapies.
♡ Lastly, how dealing with chronic pain and symptoms can make you feel so frustrated, hopeless, lonely and misunderstood - so much that it can literally take over your life.
.مرحبا, أنا لارا, ترعرعت في بيروت، لبنان
لطالما كان لدي شغف بالرعاية الصحية والصحة النفسية، وأتذكّر عندما كنت طفلة تتجوّل بين صفوف الصيدليات وتقرأ ملصقات المنتجات للتسلية. لهذا سعيت في البداية إلى مهنة الصيدلة، وأكملت دراستي للدكتوراه في الصيدلة في الجامعة اللبنانية الأمريكية بين لبنان والولايات المتحدة
:بعد التخرج، عملت في صيدلية مجتمعية حيث أدركت ما يلي
.أولها كان تأكيد أكثر مما كان إدراكًا لمدى حبي لمساعدة الناس على تحسين صحتهم البدنية والنفسية ♡
,"ثانيًا، عدد الأشخاص الذين يعانون حالات مزمنة معينة، تُعرف بوجع / عوارض المطاوعة الدماغية أو سابقاً باسم "الحالات النفسية الجسدية" و"المرتبطة بالتوتر ♡
.وأن هؤلاء الأشخاص لم يجدوا الراحة الكافية، رغم استشارة العديد من المتخصصين في الرعاية الصحية وتجربة العديد من العل
.وأخيرًا، أدركت الترابط بين وجود الأعراض المزمنة والشعور بالعجز والإحباط واليأس والغضب والقلق والوحدة والغربة - لدرجة أنها يمكن أن تسيطر على حياتك حرفيًا ♡
Continued...
At that time, I was also suffering from chronic symptoms and was trying to find relief anywhere I could with no success. This is when I knew - hoped actually - that there had to be a solution.
A couple of years down the line, after a lot of research and self-quest, I came across trainings that provided me with the appropriate knowledge and tools to recover from my symptoms using the latest evidence-based neuroplasticity approach & mind-body principles, rooted in Dr Sarno's TMS* theory. What I loved about this was that not only did it help me heal my own symptoms but it also gave me the opportunity to support others who are suffering.
Now that I am a Certified Chronic Neuroplastic Pain Practitioner & Coach, I became determined to help others break their own pain cycles - Request a complimentary introductory session through the Contact page.
I also made it my mission to spread awareness of this revolutionary approach — especially in parts of the world it is not widespread yet, like Lebanon — and to collaborate with others who share the same vision.
في ذلك الوقت، كنت أعاني أيضًا من أعراض مزمنة، وكنت أحاول أن أجد ما يريحني في جميع الأماكن ولكن بلا جدوى. عندها عرفت - بل تمنيت - بضرورة وجود حل لهذه الحالات المزمنة ووجع / أعراض مزمنة المرتبطة بالمطاوعة الدماغية
بعد مرور عامين، وبعد الكثير من البحث والتحرّي الشخصي، عثرت على شهادات الممارسة التي زودني بالأدوات والمعرفة المناسبة للمعالجة أعراضي بنجاح باستخدام أحدث نهج مبني على الأدلة في علم المطاوعة (TMS*)الدماغية ومبادئ العقل والجسد, المبنية على مبادئ الدكتور سارنو
ما أحببته في هذه الشهادات ليس فقط أنها ساعدتني على شفاء أعراضي، بل أيضًا أنها منحتني الفرصة لمساعدة الذين يعانون حولي
الآن بعد أن أصبحتُ ممارِسة ومدرِّبة معتمدة في علاج وجع وعوارض المطاوعة الدماغية، أصبحتُ عازمةً على مساعدة الآخرين في إنتهاء دوائر الألم الخاصة بهم — يمكنكم طلب جلسة تعريفية مجانية من خلال صفحة إتصال
كما جعلتُ من مهمتي نشر الوعي حول هذا النهج الثوري — خاصةً في المناطق التيحيث لم ينتشر بعد مثل لبنان — والتعاون مع الآخرين الذين يشاركونني الرؤية نفسه.
*TMS stands for Tension Myositis (later Myoneural) Syndrome which is the term initially used by Dr Sarno to describe all chronic symptoms that are neuroplastic under one big umbrella.
About Mind Over Pains
The name "Mind Over Pains" was chosen as a reference to Dr. John Sarno's initial book, "Mind Over Back Pain (1984)," since the approach is rooted in his foundational principles for addressing chronic symptoms.
This method solely emphasizes the mind's ability to alleviate symptoms through conscious decision-making and accurate knowledge. Understanding and accepting this concept is vital for achieving successful outcomes, serving as a pre-requisite for engaging with the approach.
The plural noun "pains" denotes the different types of chronic pain typically involved in this scope of work:
♡ Physical pain
♡Physical symptoms that are not necessarily painful but chronic and very debilitating such as skin and gastrointestinal issues
♡ Emotional pain - most importantly!
اُختِير اسم "العقل لشفاء الآلام" كإشارة إلى كتاب الدكتور جون سارنو الأول، "شفاء آلام الظهر (1984)"، بما أنه نهج متجذر في مبادئه الأساسية لمعالجة الأعراض المزمنة.
تُركّز هذه الطريقة بشكلٍ حصري على قدرة العقل على تخفيف الأعراض من خلال اتخاذ قراراتٍ واعيةٍ ومعرفةٍ دقيقة. يُعدّ فهم هذا المفهوم وتقبّله ضرورياً لتحقيق نتائج ناجحة، فهو شرط أساسي للانخراط في هذا النهج
:يشير اسم الجمع "آلام" إلى تعددية الألم المزمن وأنواعه ضمن نطاق العمل هذا وهم
الألم الجسدي ♡
الأعراض الجسدية التي قد لا تكون مؤلمة، ولكنها مزمنة ومُنهكة للغاية، مثل مشاكل الجلد والجهاز الهضمي ♡
!الألم العاطفي - وهو الأهم ♡
The three leaves in soothing colors, located at the base of the brain where the amygdala* is = the holistic approach through spirit, mind & body alignment that will help achieve less detection of “dangers”, thus less activation of pains
Roots = the contributing factors to pains - genetics, personalities, past traumas, environmental factors, life events
Tree shaped in the form of a brain = growth and healing, that is achieved solely by thinking and behaving differently
Dark trunk = the debilitating phase characterized by suffering and feelings of brokenness, anger, fear, frustration and hopelessness
*responsible for detecting danger and activating the sympathetic nervous system